陳蔚承

間歇性斷食

2020/12/04 (星期五)  時長：24:11
最近一年，間歇性斷食成了許多名人和瘦身族的全民運動，宣稱「縮短進食時間就能瘦」。這種飲食方式真的有這麼神奇嗎？斷食能帶給身體什麼益處？這是每個人都適用的減重方式嗎？會不會減脂的同時，肌肉也流失？ 

香草養生術

2020/09/11 (星期五)  時長：22:36
根據WHO調查報告顯示，全球有80%的人用過草本商品或藥品，大多數人就算沒親自運用過香草，也吃過用香草調味的料理、或使用過相關香氛產品。香草除了提升生活品質，也是很好的養生夥伴，舉凡頭痛、過敏、感冒等，都有對應的香草可以紓緩症狀。 

外食族的新寵兒健康便當

2020/02/07 (星期五)  時長：24:04
蔬菜攝取量不足一直是外食族很苦惱的問題。隨著國人健康飲食概念提升，加上外送平台的蓬勃發展，有越來越多上班族和年輕族群選購少油、低鈉、多蔬菜的健康便當。二月份康健雜誌的特別企畫，整理出健康便當的幾種選擇，不同類型的便當，會有哪些營養分配的問題？ 

高齡化 營養食品市場水漲船高

2018/10/05 (星期五)  時長：10:30
高齡化社會浪潮下，全球營養食品產值年年成長。