連假收心

初五收心操《高敏感是種天賦》

2021/02/16 (星期二)  時長：36:33
初五來收心，本集獻給同為「高敏感族」的朋友，推薦閱讀《高敏感是種天賦》一書，丹麥心理治療師伊麗絲．桑德針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。 

初四收心操《給不小心就會太焦慮的你》

2021/02/15 (星期一)  時長：00:37:00
初四來收心，這集獻給時常陷入「習慣性焦慮」的朋友——你是否把大量的時間花在煩惱各種事情上？甚至有時候會想：「說不定等等會有更好的想法」而一拖再拖，到最後反而「這個沒完成」、「那個也做不完」，使焦慮感更加嚴重？