逆齡

越老越酷～衰老卻不老化！健康逆齡六大招！

2023/10/06 (星期五)  時長：00:22:00
衰老指的是人類生命的自然期限，這是無法抗拒的；而老化則是指身體的機能退化，這是可以藉由飲食與運動來延緩甚至逆轉的。現代醫學科技發達，高齡化帶來的需求應運而生相關產品與照護機構也越臻完善，但想要擁有健康餘命、老年生活身體機能仍可維持標準之上，這就要靠自己在日常生活中為自己有意識有行動的努力了。本集節目邀訪永越健康管理中心家庭醫學科醫師唐雲華，從心思意念、生理時鐘、適量運動、均衡營養、腸道菌叢與賀爾蒙的平衡等，分享抗老化的淨化負能六大招。 

無齡生活，健康增齡—台北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任專訪

2017/03/27 (星期一)  時長：46:37
「逆齡」一詞不只用於美容整型等領域，其實這是台灣從時代雜誌的用語翻譯過來，陳主任認為更好的翻譯是「無齡」，活得好像沒有年齡一樣。但這麼高的目標，如何辦到？面對高齡時代，我們應該建立哪些重要的觀念？請聽台北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任的精彩分享！