肌肉

虛弱症

2017/04/07 (星期五)  時長：21:21
隨著人口老化，台灣逐漸步入高齡化社會，虛弱症候群這個名字也跟著出現。虛弱症候群並不是病，它通常指老年族群因為年紀增加，肌肉變少，體態開始變得無力，握力也變小，身體功能退化，我們能從日常生活看出老人漸漸虛弱的警訊，例如過馬路時緩慢，或是手漸漸無法扭乾毛巾等，這都屬於虛弱症候群的一種。  

SAFe：健康、安全、又有效果的運動！

2017/02/13 (星期一)  時長：41:39
本集節目很榮幸邀請到曾醫師健身健康教室的負責人，也是少見從事三鐵運動的醫師：曾文智醫師，以及專業運動教練，為您帶來SAFe：健康、安全、又有效果的運動觀念！