江秉穎

誰偷了我的睡眠？

2022/01/07 (星期五)  時長：00:22:00
人的一生大約有三分之一的時間是用來睡眠，但卻不是每一個人都能睡好覺。特別現代有越來越多不利於睡眠的因素出現，導致許多人深受失眠的困擾。到底哪些原因，讓現代人老是睡不好、睡不飽，甚至影響到日常生活和工作的表現？ 

如何睡出免疫力？

2021/08/06 (星期五)  時長：00:22:00
我們都知道一個好的睡眠可以讓身體充分的休息和修復，幫助我們記憶和思考，更能增加身體的免疫力和抵抗力。特別在新冠疫情的壓力下，可能有些人焦慮到睡不著、睡不好，該怎麼辦呢？ 

一級睡眠術

2020/04/03 (星期五)  時長：23:01
人一生當中，睡眠就佔據大約三分之一的時間，如果人睡眠品質不好，身體無法得到充分的休息和修復，身心將會造成巨大的影響。本集節目邀請到睡眠醫學的權威，國際睡眠科學與科技協會德國總會暨台灣分會理事長 江秉穎醫師，他是臺灣第一位到美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受睡眠外科訓練的醫師，多年來積極投入睡眠醫學的臨床和基礎醫學的研究。今年一月，他出版了「一級睡眠術」，這是一本談睡眠各種疑難雜症的健康叢書，帶領大家一起來認識睡眠醫學，揭開睡眠的秘密，幫助讀者一夜好眠。