📖一本好書：《向上教養：溝通不火大，用心理學與腦科學，讓父母快樂活到老》

🎙本集來賓：作者 何曉婷

📝本集重點：

▸ 作者何曉婷自大學畢業後即從事長者失智、慢性病等照護工作，逐開始推廣預防醫學，幫助民眾在人生後半段，也能開心健康生活。

▸ 很多時候長輩會有自己的限制，而子女們往往無法理解。本書提出子女們如何檢視自己，並了解父母的方法，更進一步讓父母過得更好，長輩在看過書後，也可以同時思考與子女的相處模式，找到改善親子關係的關鍵，減少互動壓力。

▸ 基於愛與尊重，我們可以循著父母的生命故事，理解他們的想法與觀念，適時調整溝通方向、做法，慢慢引導，如在生活中三不五時傳達你的想法，並添加優點在其中，久而久之長輩也會受到影響，進而改變思維。

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