來賓：SHENG XIANG升翔運動創辦人、運動賦能專家 Cora

什麼是運動處方？

透過專家協助，制定計畫，提升運動效益，促進健康人生！

 

💪運動也要恢復：

肌肉休息、修復、再生。

 

💪尋找到目標：

1.為何想運動？

2.需要有人陪伴一起運動嗎？

3.讓運動成為生活的一部分！

 

🎧聽完Cora的分享，繼續收聽🎧

【人生贏家】成功的人生，從好的目標開始！

 

♫♪♬收聽平台♫♪♬

【IC之音 FM97.5】https://reurl.cc/oxYddq

【Apple Podcast】https://reurl.cc/829n3X

【Google Podcast】https://reurl.cc/vgL1go