白內障是幾乎每個人都會碰到的症狀，在重度仰賴3C的時代，病發平均年齡也逐漸年輕化。本集邀請從事眼科診療、視光學研究和教學長達30年，大學眼科院長林鴻源醫師，分享靈魂之窗的保養之道！同時他也是台灣第一位獲得亞太眼科醫學會成就貢獻獎的醫師！

什麼是白內障？眼睛內的水晶體在出生時皆為透明的，隨著年紀增長，水晶體漸漸老化變得混濁，進而影響視力。該如何預防白內障的發生？林鴻源醫師提供以下建議：
1. 使用3C產品約15-20分鐘後，移開視線1-2分鐘或望向遠方
2. 選擇太陽眼鏡時，必須選有抗UV材質，若無抗UV，有可能會加劇白內障的發生
3. 使用溫熱毛巾敷眼睛

若已經罹患白內障，該如何處理？手術費用很高嗎？水晶體該怎麼選擇？最貴的水晶體一定最好嗎？更多關於白內障的詳細資訊都在本集脫殼中！歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！

 

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