滑手機已經成為每個人生活中的一部分，有越來越多的孩子將時間投注在網路上，有時會因為上網而影響生活，其實網路成癮的問題除了手機使用的時間及方法外，也關係到親子互動，甚至包含社交、語言、人際、管教等等問題。

家長要學習如何跟孩子談心，從中了解孩子，不只是規範規則，也需試著理解為什麼他們喜歡網路世界。 此外，也提醒爸爸媽媽自己要以身作則，有意識的明白自己有沒有也被網路綁架，導致孩子想要效仿。

首先，給孩子表達意見的機會，一起討論在家裡使用螢幕的規範，接著，引導孩子了解網路世界的於誘惑和陷阱，此外，也讓孩子對於科技的興趣成為學習的動力。例如：選擇優質戲劇、動畫等等。