來賓🔍精神科醫師馬大元

手機前的你，如果覺得自己有拖延症，請到YouTube影片底下留言喊+1！不過我想……，應該沒幾個人會留言吧？因為我這個自認有著嚴重拖延症的人，98％的可能性，是看完節目後就繼續看自動播放的下一集，根本懶得往下滑再打字留言，那更何況是和我一樣覺得自己有拖延症的你們呢XD

其實不論是學生，還是上班族，多少都有過拖延的經驗，像是明明有很重要的工作要做，但坐在桌子前面準備動工時，卻突然決定去做一些不緊急也不重要的事情，像是打掃家裡、摺摺衣服、洗洗碗，結果一天都要結束了，重要的事情卻一件也沒有完成；又或是訂下目標卻又缺乏意志力，總是一天拖過一天，面對朋友、同事的關心，則給出「哎因為我有拖延症」的理由。

講到這邊，是不是很多人都有莫名中槍的感覺呢？但請注意囉！雖然每個人都會拖延，但不是每個人都有拖延症！本集節目雅芳很開心邀請到精神專科醫師馬大元來到錄音間，帶我們一起認識拖延症、改善拖延症。

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