上個月中旬，國內新冠肺炎疫情升高，加上缺水、限電，打亂了大家習以為常的生活，全民的壓力指數也逐漸上升。但在環境越是艱困緊張的時候，我們更要多多關注自己的身心狀態，因為身體處在高壓的狀態下，很容易影響我們的健康。

本集節目特別電話專訪中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師  姜學斌醫師來跟大家分享「防疫期的心理健康」，提供大家如何正視自己的情緒壓力，避免焦慮產生，讓我們擁有一個健康的身心來面對這次的疫情，歡迎收聽。