又放假了，到底要去哪裡遛小孩？到百貨公司、遊樂場，還是宅在家？建議您不妨帶著孩子爬山健行，在大自然中學習獨立、自信與毅力！

在今天父親節這個特別的日子，《親愛的生活練習》節目為您邀請一位不一樣的爸爸——晨爸（余業文），他透過親子登山，展現出一位新時代爸爸對孩子的愛。晨爸從女兒晨晨九個月開始，就揹著她爬山；如今晨晨九歲，已經跟爸媽走遍台灣郊山步道。全家還在疫情之前走了一趟尼泊爾藍塘七天健行之旅，晨爸說，他們一路是踩著騾子的便便上山！

這九年來，晨爸一家人透過健行登山，創造高品質的親子互動時光，結果發現親子健行不僅讓全家的凝聚力更強，途中的回憶更是一生難忘的寶藏。最重要的是，自己打包行李、長期接觸大自然的晨晨，也培養出獨立、負責、沈穩的個性，與勇於冒險的精神。

但你不會想到，在孩子出生之前，晨爸和晨媽都不是「腳勤」一族。他們兩人曾約會登觀音山，結果途中行經「弱者俱樂部」石碑時，就毫無掙扎地承認自己是弱者，轉身打道回府。為什麼這對肉腳爸媽，會願意改變自己，花時間與心力帶著孩子登山健行？帶孩子登山之前，家長在心態準備，與進行路線規劃時，有哪些事情要注意？

精彩內容，都在本集與晨爸的對談，身為父母的您千萬不可錯過！

✮　想更深度瞭解親子登山前要知道的知識、裝備準備、緊急應變、路線推薦與自然知識，推薦您閱讀晨爸的書籍《第一次親子健行好好玩！》。