最近疫情又開始攀升、社會也有許多喧騰一時的新聞事件，很多人的快樂指數降低、憂心指數不斷上升。尤其現代人每天面臨許多不同壓力，需要在各種身份角色之間轉換，應該如何調適心情、遇到問題又可以向誰求助呢？而如果是身邊的家人、朋友出現狀況，我們又該如何陪伴他們走出來？

這集節目再次邀請「心能量管理中心」執行長許瑞云醫師，曾經接受完整西醫教育的她，近幾年致力推廣「心念醫學」，只要改變自己的心念，很多身體狀況都可以獲得改進。許醫師特別提醒大家要記得好好「愛自己」，放下比較的心態，全然欣賞、接納自我，為生活賦予意義。就讓我們一起來正視心靈健康的議題！

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