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02:15~04:00
百珊Fun音樂
節目動態:百珊Fun音樂
主持人: 王淑榮
2019/12/06
24:56
現代人生活壓力大,步調又快,如果再加上熬夜,很容易出現耳鳴、暈眩、失眠的症狀。根據統計,大約有1/3的人有過耳鳴的經驗,如果不積極處理,症狀將會逐漸惡化,甚至嚴重影響到工作和生活。也許有人覺得疑惑,為什麼會有耳鳴的發生?它是聽力退化的一種前兆嗎?能不能夠治癒?
本集節目為大家邀請到新竹昇安診所 葉國安醫師,跟大家談一談「耳鳴該怎麼辦?」,歡迎收聽。
新冠病毒從去年12月在中國武漢出現病例一直到今天,疫情已經蔓延到全球幾十個國家。這波新冠病毒的流行不只是對台灣和全世界造成公衛醫療以及經濟上的衝擊,對於人民的心理健康也會產生重大的影響。面對這次疫情衝擊可能是會持續2-3個月或更長的時間,這場長期的戰役要如何適當排解壓力,避免疫情過後產生創傷壓力PTSD?
2020/03/13 (星期五) 22:37
英文有句話說,〝You are what you eat.〞意思是「人如其食」。一個人如果想要擁有一個健康的身體,就得要吃好、吃有益的食物才行。但隨著科技的發展,加上現代人生活步調越來越快,許多微波食品、火鍋料、即時飯糰、三明治、零食等,「超加工食品」充斥在我們每天的飲食當中。雖然這些食品方便美味,但卻暗藏高熱量、高鹽、高糖的健康隱憂,並且含有大量食品添加物,如果長期食用恐怕會增加許多疾病發生的風險。
2019/10/04 (星期五) 24:20
許多科學研究證實,正念可以幫助我們有效調節壓力,讓身心變健康的一套系統性練習方法。訓練自己人在心在,保持覺察,能更全面、更深層地認識自己,也更妥善地照顧好自己。
2023/12/29 (星期五) 00:22:22
現在社會大眾對預防保健的觀念比過去提升,但還是有人沒有健檢的習慣,直等到身體有症狀才就醫,往往錯過治療的先機。
2018/12/28 (星期五) 00:21:40