春節9天連假咻一下就過去了，回歸到原本緊湊的現實生活，想到積累的待辦事項，通常會產生焦慮、恐懼、悲傷感，甚至這不舒服的感覺會抵銷假期的愉快。

今天節目中與您分享美國企管書籍作者 Kevin Daum 提供的七個「今夜必做事項」，給職場工作的聽眾朋友們、以及如果您是父母親，可以提供給逃避開學上課的孩子，讓他們養成先做準備的習慣。

讓心境做好準備，回歸規律的作息，使新年充滿能量與生命力。