正在聆聽節目的您，也許因為這一波疫情爆發，而面臨大大小小的挫折，或許是與家人分離、事業面臨危機，致使生活出了軌，或身心也陷入困境。痛苦無可避免，但我們如何將這些經歷轉化為身心靈的養分？

身為心靈成長暢銷作家的張德芬，在訪談中坦然回應，她還是會因為生活中的小事而感到不悅，負面事件的發生屬於不可逆、難以掌控，但我們能調整自身的行為和思想，把決定權抓回手中，這也是她的心靈成長小秘訣！

張德芬在成為作家之前，曾深受憂鬱症所苦，面對這個越來越普遍的心理疾病，她是如何走出來的？又是如何蛻變為作家？歡迎收聽本精彩脫殼對談，為自身的心靈成長加分！也別忘了幫我們訂閱和評分喔！

 

合作邀約信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐