進入高齡化社會的台灣，許多和高齡衍生的相關議題引起大家的關注，而肌少症就是其中之一。到底什麼是肌少症？中壯年的朋友也有可能面臨肌少的困擾嗎？要如何判斷自己或家人是否有肌少症的症狀？如何預防肌少症的發生？請聽新竹馬偕復健科李俊瑩醫師介紹幾種居家施作的簡易肌力訓練，幫助我們遠離肌少症的困擾。